macOS 用户如何高效将本地文件传输到远程 Ubuntu 服务器（含 SSH 多节点配置技巧）

在日常开发或科研中，macOS 用户经常需要将文件从本地传输到远程的 Ubuntu 服务器，或者将服务器上的结果下载到本地。如果你已经在远程服务器上做过模型训练、数据处理、部署测试等工作，那么文件传输一定是绕不开的环节。

本文将介绍几种适合 macOS 的文件传输方式，并分享一些进阶技巧，如 SSH 配置优化、跨中转服务器传输等，帮助你构建稳定、高效的远程工作流。

🍏 适用于 macOS 的四种主流传输方式

1. VSCode + Remote-SSH 插件：开发者的全能利器

VSCode 提供的 Remote-SSH 插件可直接通过 SSH 登录远程服务器，并将其作为一个“远程工作区”加载进编辑器中，像操作本地项目一样处理远程文件。

功能亮点：

• 拖拽上传、右键下载，图形化体验；

• 可以直接在编辑器中打开、修改远程文件；

• 内置终端，操作一致性好；

• 支持多台主机快速切换；

使用方法：

适合场景：<